Maßgeschneidertes individuelles TrainingsprogrammTopfit werden Sie nur mit einem gesamtheitlichen Trainingskonzept. Falls es Ihnen bisher nicht

28. März 2017 by admin (0) Krafttraining,Sonstige Sportarten

Topfit werden Sie nur mit einem gesamtheitlichen Trainingskonzept. Falls es Ihnen bisher nicht gelungen ist, mit einer Diät und regelmäßigen Training in einem Fitnessstudio Ihre persönlichen Ziele zu erreichen, unterstützt Sie Personal Training Hamburg Personal Trainer Hamburg mit Rat und Tat. Falls Sie aus beruflichen Gründen nur wenig Zeit für ein mentales oder körperliches Training zur Verfügung haben, bietet Ihnen Personal Training Hamburg Personal Trainer Hamburg die perfekte Kombination aus Wellness, gesunder Ernährung und Fitnesstraining an.

Maßgeschneidertes individuelles Trainingsprogramm

Gemeinsam besprechen und erörtern Sie mit Personal Training Hamburg Personal Trainer Hamburg Ihre persönlichen Vorstellungen und aktuellen Probleme. Dieses erste Beratungsgespräch ist die Basis, nach welcher Personal Training Hamburg Personal Trainer Hamburg für Sie ein individuelles Fitnesskonzept erstellt. An welchem Ort und zu welcher Zeit Sie trainieren möchten, bestimmen Sie. Ihr persönlicher Fitnesscoach, der sich Ihnen auf der Internetpräsenz http://www.marvinbraun.de vorstellt, leitet Sie während Ihres gesamten Trainingskurses professionell an. Er motiviert Sie, durchzuhalten und Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Auf Wunsch begleitet Ihr persönlicher Fitnesscoach auch Ihr Training im Trainingsstudio in Ihren eigenen vier Wänden.

Diese Ziele können Sie mit Personal Training Hamburg, Personal Trainer Hamburg erreichen

Personal Training Hamburg Personal Trainer Hamburg empfehle ich Ihnen, wenn Sie Ihre bisher falsche Ernährung langfristig durch eine gesunde Ernährung ersetzen, Krankheiten durch regelmäßiges Training vorbeugen, Muskeln aufbauen, Ihre Figur Formen, Abnehmen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und Ihre funktionelle Fitness verbessern werden. Personal Training Hamburg Personal Trainer Hamburg ist der richtige Ansprechpartner, wenn Sie eine professionelle Trainingsbetreuung schätzen.

Übungen Muskelaufbau für Anfänger und Profis

31. Oktober 2014 by admin (0) Krafttraining,Sonstige Sportarten

Übungen Muskelaufbau für Anfänger und Profis

Hartes Training zahlt sich aus – wer viel Sport treibt, hat meist eine tolle Figur. Leider gehöre ich nicht zu denjenigen, die sich jeden Tag zu einem Trip ins Fitnessstudio aufraffen können. Dafür fehlt mir sowohl die Zeit als auch die Motivation. Klar, dass mein Körper nicht in Top-Form ist, sondern eher dem Durchschnitt entspricht. Vor kurzem habe ich jedoch den Entschluss gefasst, mal wieder mehr für meinen Body zu tun. Übungen Muskelaufbau, die den Körper definieren und gleichzeitig den Stoffwechsel ankurbeln scheinen hierfür bestens geeignet zu sein.

Spezielle Übungen Muskelaufbau als Alternative

Jeden Tag im Fitnessstudio Hanteln stemmen? Das muss nicht sein. Auf der Suche nach neuen, modernen Sportarten habe ich die Webseite http://www.bodystreet.com entdeckt. Dort wird das innovative EMS Training vorgestellt, dessen Wirksamkeit unter anderem von der Universität Bayreuth bestätigt wurde. Was mich am EMS Training so begeistert, ist die Tatsache, dass bereits 20 Minuten pro Woche ausreichen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wenig tun und trotzdem toll aussehen? Das ist eine Sportart nach meinem Geschmack.

Wo gibt es EMS Training?

Laut oben genannter Webseite wird das EMS Training mittlerweile in mehr als 200 Bodystreet Fitnessstudios angeboten. Die Ausrede “Ich finde kein gutes Fitnessstudio in meiner Nähe” gehört somit der Vergangenheit an. Ich gebe zu, dass ich noch nie beim Training war – das zu ändern steht jedoch auf meiner To-Do-Liste. Wenige Male pro Woche Übungen Muskelaufbau durchführen und dabei gute Ergebnisse zu erzielen hört sich für mich einfach sehr verlockend an.

Fit und leistungsfähig durch Physiotherapie

19. August 2014 by admin (0) Krafttraining,Sonstige Sportarten

Fit und leistungsfähig durch Physiotherapie

Bei einer Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing geht es nicht nur um einzelne “Schwachstellen”, die behoben werden müssen, sondern auch darum, dass der Mensch sich insgesamt wieder wohl fühlt. Gerade der Aspekt, einmal inne zu halten, nicht immer nur Pflichten zu erfüllen, macht die Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing zu einem angenehmen Erlebnis. Ob man dabei Gymnastikübungen macht oder eine Massage erhält, ist fast egal, was zählt, ist der Fokus auf dem Menschen, der eben doch mehr ist als nur die Summe seiner Teile.

Auch die Atmosphäre ist wichtig

Wie man gut sehen kann, wenn man sich die Seite von http://www.praxis-huch-hallwachs.de ansieht, kommt es bei einer Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing auch sehr stark auf die Atmosphäre an, in der die Behandlungen stattfinden. Das heißt, freundliche, helle Räume, Farben, die weder anstrengen noch die Stimmung dämpfen, Pflanzen etc. Das alles ergibt ein Ganzes, das es für den Patienten angenehm macht und ihm ermöglicht, sich leichter fallen zu lassen. Dies trägt wiederum zu besseren Resultaten bei, denn im entspannten Zustand lassen sich auch die Muskeln besser lockern. Wie man sieht, ist die Physiotherapie ein interessantes Ganzes, das sehr viel mehr ist als nur “Techniken”, die angewandt werden.

Gute Erreichbarkeit zählt auch

Da die meisten Menschen wenig Zeit haben, ist es auch wichtig, dass sie ihre Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing gut erreichen können, nicht erst große Umwege nehmen müssen. Wenn eine Praxis also gut zu erreichen ist, kann dies auch schon ein Auswahlkriterium sein. Es gibt, so viel ist sicher, für jeden die perfekte Praxis!

Bewegungsapparat wird geschontEinen aktuellen Trend erfährt das Training mit EMS: Durch gezielte Muskelstimulation

28. Juni 2014 by admin (0) Krafttraining,Sonstige Sportarten

Einen aktuellen Trend erfährt das Training mit EMS: Durch gezielte Muskelstimulation kann das Training sehr effizient gestaltet werden. Die neue Trainingsform setzt in Bezug auf Methodik, Belastung und Effizienz neue Maßstäbe, die Übungen Muskelaufbau werden gezielt durch elektronische Impulse begleitet, wodurch eine hohe Trainingseffizienz gewährleistet werden kann. Ein Anbieter im Bereich Training mit Muskelstimulation ist http://www.bodystreet.com.

Übungen Muskelaufbau – Wie funktioniert EMS?

Muskeln benötigen präzise Reize, damit sie aktiviert werden können. Im Alltag werden die Muskeln über das zentrale Nervensystem stimuliert. Über das Rückenmark und die Nervenfasern werden die Impulse an die benötigten Muskeln weitergeleitet. Die körpereigenen Reize sind elektrischer Natur. EMS setzt hier an und verstärkt die elektrischen Reize des menschlichen Körpers gezielt von Außen.

Durch die Kombination von aktiven Übungen und elektrischen Reizen, welche zur Muskelkontraktion führen, wird die Trainingseffizienz enorm gesteigert. Die zusätzliche Spannungserhöhung und durch eine optimale Frequentierung kann ein Höchstmaß an Effizienz mit EMS geboten werden.

Bewegungsapparat wird geschont

Die Übungen Muskelaufbau und die Muskelstimulation trägt zu einer Schonung des Bewegungsapparates bei. Das EMS Training erfolgt “zusatzfrei”, es werden keine großen Gewichte verwendet sondern alleine die Elektrostimulation schafft den Trainingserfolg. Gelenke und Bewegungsapparat werden auf diesem Weg geschont. Nicht zuletzt ist EMS in der Lage, Dysbalancen auszugleichen, die sich in der Vergangenheit durch falsches Training gebildet haben. Muskelgruppen können durch Muskelstimulation gezielt angesteuert werden. Auf diesem Weg lassen sich Unterschiede ausgleichen. Besonders Probleme der heutigen Bürotätigkeit können mit EMS beseitigt werden. Gerade Büroangestellte weisen eine verkürzte Brustmuskulatur, eine schwache Schulter und Rückenmuskulatur auf, durch EMS lassen sich diese Beeinträchtigungen beheben.

Physiotherapie München: Mehr Wohlbefinden durch professionelle Treatments

15. April 2014 by admin (0) Sonstige Sportarten

Physiotherapie München: Mehr Wohlbefinden durch professionelle Treatments

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In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist – Grund genug, sich verstärkt um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Natürlich kommt die Entspannung im stressigen Alltag oft zu kurz. Doch ich versuche, mir regelmäßige Auszeiten zu gönnen und auf meine Gesundheit zu achten. Bei körperlichen Beschwerden gehe ich relativ zeitnah zum Arzt – nicht, dass ich noch wochenlang ausfalle. Wenn ich mal wieder die üblichen Rückenschmerzen habe, schickt mich mein Arzt in der Regel zur Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing. Ob Massagen, Krankengymnastik oder Fango – die Anwendungen sind nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch sehr entspannend.

Physiotherapie nach Maß

Das Problematische an der Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing ist, dass sich viele Therapeuten auf wenige Fachbereiche spezialisieren. Möchte ich mir eine Massage gönnen, wende ich mich an Therapeut A – für Krankengymnastik ist jedoch Therapeut B zuständig. Während meiner Online-Recherche ist mir folgende Praxis aufgefallen: http://www.praxis-huch-hallwachs.de. Das Praxisteam bietet sowohl schulmedizinisch anerkannte als auch alternative Heilmethoden im Bereich der Physiotherapie an. Zum Leistungsspektrum gehören z.B. Krankengymnastik, klassische Massagen, Shiatsu und Ultraschalltherapie.

Mehr Entspannung bei der Physiotherapie

Alle Anwendungen unter einem Dach – das hört sich natürlich verlockend an. Ich war zwar noch kein Patient in der Praxis, bin aber von dem Konzept begeistert. Und wer weiß: Vielleicht brauche ich ja bald wieder eine

Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing und entscheide mich für einen Praxiswechsel.